un unico attrezzo per tutto il corpo
TOTAL CRUNCH sfrutta il sistema di “simmetria inversa” per combinare in un unico movimento esercizio aerobico e tonificazione muscolare.
Questo permette di aumentare il consumo calorico, favorire la riduzione del grasso corporeo e migliorare la funzione cardiaca e polmonare, il tutto con poco sforzo e in pochi minuti al giorno.
L’utilizzo è semplice: siediti, afferra il manubrio e coordina la spinta delle gambe sui pedali con la trazione verso il petto. Tornando alla posizione iniziale completi il movimento. Variando l’impugnatura, puoi coinvolgere gruppi muscolari specifici (spalle e dorsali, pettorali e tricipiti, bicipiti), mentre gambe e glutei lavorano sempre.